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富足的內在生活
從瑜珈動作的移動中學習,每一次的練習更了解自己身體,學會如何從身體開始調整生活。
從生活放鬆內在的心,領悟中學習聆聽自己的內心的聲音,簡單的生活富足的內在,自然可以富足身邊的每一個人。
“Health is wealth. Peace of mind is happiness. Yoga shows the way.” - Swami Vishnu-devananda.
2013/11/25
2013/11/19
深夜遇見希瓦難陀瑜珈--Nicky
Nicky一位可愛的靈魂到教室來跟我做朋友,他騎著一台復古的摩托車,從很害怕我家的狗狗YY一直到現在看著他的眼神說著:我不可以再看她了,因為我會愛上他,他的眼神好無辜好好可愛好想愛她,這改變還挺可愛的。
接著她帶著女兒來感受瑜珈給孩子的畢業禮物,接著帶著兒子來上一堂體驗她所感受到的瑜珈,試著想把他的感受分享給孩子家人。
在他來之前差點把他的瑜珈服捐出去,於是連結了我們在瑜珈裡相遇,跟心裡的自己好好相處,坦承的看著心裡的小孩,那就是我們。
祝福我們一切的一切都是喜悅、在愛裡滋養小孩的我們,會更勇敢、更踏實的在生活裡體驗當下的每一刻。Love you --Nicky ^^ 謝謝妳的分享
3月上課到現在一段時間,不同以往的瑜珈經驗
在這裏我無需急著去到達動作上的極致,只需專注在當下的體位法
AMY老師很貼心的安排戶外瑜珈,週六的OPEN冥想課程,課後的畫圖,梵唱… AMY老師給的好多好多~ 體驗到簡單.平靜.平衡的生活,這正是我所尋找的方式,我可以說我找到了~
分享我的一段瑜珈日記
2013/11/8
今天的頭立式 第一次往前翻滾倒下, 上週五開始老師不協助只給口令
在頭立式裏我必需一直提醒身體、肩膀放下、頸椎挺直、縮緊肚子、專注當下…
下了課回到家有一股清明感,我好清楚看到了一直深植內心的偏執 ,我對偏執有了重新的見解:只需看著它
我將這段未結束的瑜珈學習旅程定義為:深夜遇見希瓦難陀瑜珈
因為我看到了
我看到了對我來說非常堅難的一件事 相信……
2013/11/15
看見台灣原聲帶 看見【能不能讓大地重生】
閉上眼 深呼吸
你看見嗎? 我看不見
天與地 無聲無息
曾有的一切不在 難道就這樣 路已到盡頭
拿得那麼多 還得那麼少 如果還有明天能不能 讓傷口癒合
《《《《能不能 還大地光芒》》》》
還有多久能夠呼吸
看得見? 看不見
充滿我 掏空我
用生命 告訴我 難道就這樣 路已到盡頭
拿得那麼多 還得那麼少 如果還有明天能不能 讓傷口癒合
《《《《能不能 讓大地重生》》》》
看見 THE LIGHT 演唱: Lisa Hsieh
2013/11/15帶阿姆去看電影,【看見台灣】
2013/11/12
2013/11/9
2013/11/5
2013/11/2
2013/11/1
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